Life
2020-02-23T08:55:34+09:00
chocolate_dolls
忘れっぽい自分のためと思い出に浸るのが好きな自分のためのブログ
Excite Blog
自家製天然酵母のパン作り
http://chocodoll.exblog.jp/21747533/
2015-10-17T13:14:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-10-17T13:14:55+09:00
chocolate_dolls
日記
自家製天然酵母のパン作り。
最近ようやく自分の思い通りの仕上がりになってきた。
レシピを変え、こね方や発酵時間を考え、失敗しながらようやく辿り着いた達成感。
これまで6回ほどは思い通りじゃなかったかな。
失敗を繰り返してきただけに感無量。
焼き上がったばかりのパウンド型一個分の食パンは
1/3はそのままパクパク食べてしまう。
ふわっふわでもっちもちで美味しくてたまらない!
焼きたての美味しさは作ってみないとなかなか味わえない。
楽しいな。
美味しいパンが作れるようになって嬉しいな。
幸せだな。
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うまくいかない時もある
http://chocodoll.exblog.jp/21736536/
2015-10-13T20:49:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-10-13T20:49:13+09:00
chocolate_dolls
未分類
今日も心臓から下腹あたりまでを誰かにぎゅーっと掴まれているような感覚がおさまらない。
背筋から額にかけてじわっと変な汗が何度も滲むような感覚が襲う。
必死に思考を変えようと頑張るもうまくいかない。
何が原因でそういう症状になっているのか
考えても考えてもわからない。
そういう日もある。
仕方がない。
少しでもいいから良いイメージだけはしよう。
明日は幸せを感じて笑っている自分。
穏やかで心地よい気分でいる自分。
上手くいかない時も自分は自分。
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最近なにもかもがうまくいっていると感じる
http://chocodoll.exblog.jp/21725673/
2015-10-10T12:47:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-10-10T12:47:22+09:00
chocolate_dolls
日記
日々、思い通りというか、
何もかもがうまくいっている気がする。
何もかもがタイミング良く、完璧なタイミングで物事が起こっている(気がする)。
今、思考の持ち方に気をつけて生活している。
ネガティブな感情(怒り、悲しみ、不安、不満、モヤモヤ、など)が起こったらまず気付くこと。
↓
気付いたら「今ネガティブになっている」と認める。
↓
深呼吸。
↓
「私は今どうしてネガティブな気持ちなのか?」と考えてみる。
↓
理由に気付く。
↓
ではそのネガティブになった原因に対して逆のことが自分にとってポジティブなことだと分かる。
↓
自分が願う願望が分かる。
↓
自分の願う願望を経験している自分を想像する。
↓
想像しながらいい気分になってみる。
以上
という流れを実践すること。
それから
「ありがたいなあ」「うれしいなあ」「楽しいなあ」
というポジティブな感情が生まれた時は
この良い感情が生まれた背景をできるだけ幅広く突き詰めて行く。
たくさんのものや人へのさらなる感謝の感情が生まれる。
ネガティブもポジティブも何も無い時は本を読む。
仕事の時は100%の力で精一杯やる。
目の前のあるやるべきことには100%の力で集中してやる。
こんなことかな。
感謝していくことを突き詰めていっているうちに
だんだん物欲というものがなくなってきた。
今の現状に満足してしまうから。
ということは、不満や不足感を感じにくくなったということ。
それから
ネガティブな感情は起こってはいけないことではないということが分かった。
以前だと、自分のネガティブな感情に気付いた時は
「私、またこんなネガティブなことばっかり考えてる。ダメだなあ。」
としか思えなかった。
でも今は違う。
ネガティブな感情はただの警報だってことが分かった。
ネガティブな感情に気付いたら、あとはそれをポジティブな方向に変えてあげるやり方を実践すればいいだけ。
そのことが分かってしまったら、ネガティブループみたいなことが起こらなくなった。
以前より、確実に自分自身で幸せな思考を持っていられるようになったんだと思える。
ものを買ったりもらったりという、モノを得ることでしか幸せを感じられなかったりだとか、誰かに何かをしてもらうことでしか良い気分を得られない状態ではない。
自分自身で自分を気分良くしているんだなってことが分かってきた。
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モネ展《印象、日の出》
http://chocodoll.exblog.jp/21725599/
2015-10-10T12:08:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-10-10T12:08:07+09:00
chocolate_dolls
日記
2015年9月19日(土) ~ 12月13日(日)
マルモッタン・モネ美術館所蔵 モネ展
仕事が早く終わったので思い立ってモネ展に行ってきた。
《印象、日の出》は9月19日から10月18日までの期間限定出品なので来週中までには行かなければと思っていて、とてもタイミングが良かった。
事前情報で混む時間を調べていて、チケットを買うだけでも10分ほど並ぶということで私は行く前にコンビニでチケットを購入。
混む日や時間も調べていたが、やはり夜間が比較的空いているとのこと。
(日によって21時まで開いている。通常は17:30まで)
金曜日の夜18:30ぐらいに会場に到着。
チケット売り場には30人ほどの列があった。
事前に買っておいてよかった。
会場内も、とくに「混んでいる」という印象はなく、
ストレスなくスムーズに閲覧することができた。
モネというと私は
2007年10月14日にパリのオランジェリー美術館で睡蓮を見て、
感動と興奮がすごすぎて忘れられない思い出になっている。
→その時のブログ
モネは私にとって特別な何かを感じさせる。
今回のモネ展も素晴らしかった。
感動の嵐。
《印象、日の出》は圧巻だった。
見た瞬間体が震えた。
この世のものとは思えない輝きを感じた。
信じられない!
と思わずつぶやいた。
本当に、なんなんだろうあの絵のすごさ。
どえらいパンチを食らった気分。
なんで絵がこんなに感動するんだろう?
全然意味がわからないけど感動するんだよなぁ。
なんなんだろうね(笑)
印刷物や画像になってしまった絵画はまったく別物だなと私は思う。
絵画は実物見ないとわからないねってほんと実感。
パリに行かずしてたった1600円でモネの絵が観られるなんてありがたい。
本当に良かった。
行って良かった。
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パン作り
http://chocodoll.exblog.jp/21703769/
2015-10-03T13:04:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-10-03T13:04:44+09:00
chocolate_dolls
日記
でも試行錯誤しながらも楽しんでパンを作ってる。
天然酵母ならではの芳醇な香りと旨味、
そして北海道産はるゆたか(小麦粉)を使用しているので
出来が悪くてもそれなりに味は良くて美味しい。
今日はようやくうまくいきそうな気配を感じてわくわくしてる。
こね上がりの生地のツヤツヤ感がいつもと違って見えた。
コネコネしてる時間は私にとって至福の時間。
幸せ。
ここまで上手くパンが作れるようになったのはレシピを作ってくれた人がいるからだよね。
レシピを考えて本を書いてくれた人。
その本をデザインしてくれた人。
製版してくれた人。
出版してくれた人。
製本してくれた人。
出荷してくれた人。
本屋さんとその販売員さん。
本屋さんの建物を作ってくれた人。
本屋さんへ行くための交通手段があること。
自転車があること。
自転車に乗る自分の健康的な体があること。
健康的な体を作っている食べ物があること。
食べ物を作ってくれる人。
食べ物の情報を与えてくれる人。
情報を与えるためのツール(ネット)があること。
ネットを使用するためのパソコンがあること。
パソコンを考えてくれた人。
パソコンを作っている人。
パソコンを操作できる環境があること。
家があること。
キッチンがあること。
パンを作れる道具がそろっていること。
道具を考えた人。
道具を作っている人。
道具をそろえて販売してくれる人。
作り方に困った時に参考になる口コミを書いてくれるたくさんのネットの人たち。
パン作りに適した今日のお天気と気温。
この環境にいる自分になるために必要なお金。
お金をもらえる仕事があること。
働けること。
働く環境があること。
…
たくさんの人達とたくさんの知恵とたくさんの力があるから
私は幸せなんだということ。
ありがたいこと。
ありがたいこと、感謝することを考えだすときりがない。
自分が幸せだなーってふんわりする気持ちが生まれた時に
私を幸せな気持ちにしているものって何だろう?って考えだすと
感謝の連鎖が止まらなくなる。
幸せだなって感じた時の感情に敏感になって連鎖を増やしていく思考を持つように心がけている。
一度「幸せだ」って思った気持ちをそれだけで終わらせてはもったいない!
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9月30日
http://chocodoll.exblog.jp/21696434/
2015-10-01T06:14:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-10-01T06:14:55+09:00
chocolate_dolls
日記
これから何が起こるか、楽しいで嬉しくて仕方がない。
ウキウキ、わくわく♪
なぜこんなに心が弾んでいるのか理由がわからない。
わからないけど、とにかくウキウキしてどうしようもない。
そんな状態に陥った。
9月28日の午後あたりから徐々に、突然自分の中に変化が起こった。
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他人への悪意・敵意
http://chocodoll.exblog.jp/21585478/
2015-08-26T22:41:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-08-26T22:41:05+09:00
chocolate_dolls
日記
友達や家族と会っている時は
普通に話して楽しいし全然いやな気持ちになることはない。
なのに会ってから数日たって
なんであの時あんな言い方をされたんだろう
私のことをバカにしているの?
私は見下されているんだ。
あの時のあの行動は一体何?
調子に乗って。
あの人はあんなんだからダメなんだ。
本当は私のことなんてどうでもいい存在なんだ。
などなどと、、、
とどまる所のない
他人への批判・悪意・敵意で頭がいっぱいになる。
本当にいつもいつも。
自分でもどうしてなのかわからないし
気がついたら頭がそうなってしまう。
それに気がついてもしばらくはグルグルしてる。
でも「こんなんじゃダメ」ってこともわかる。
わかったら考えないようにする。
がんばって気を反らす。他のことをする。など。
できることはしてる。
でも根っこではいつも
他人を批判して、悪意と敵意を持っている。
私はどうして人を信用することができなんだろう。
人に心を開くことができなんだろう。
もう人とは関わらず独りで生きて行こうって本気で思う。
人を嫌な気持ちにさせることもない。
『孤独』を目指そう。
ほんとに。
私はもう人と関わらない方がいい。
唯一ましな点は、自覚があることぐらい。
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穏やかな土曜日
http://chocodoll.exblog.jp/21549616/
2015-08-15T11:33:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-08-15T11:33:35+09:00
chocolate_dolls
日記
正常な精神と体でいる自分を感じる今。
幸せ。
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最近のTVの情報や内容
http://chocodoll.exblog.jp/21386958/
2015-06-27T12:16:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-06-27T12:16:27+09:00
chocolate_dolls
未分類
「普段ケーキはほとんど食べないんだけどこれは美味しい」
とか言うよくあるTVでのタレントのコメント。
これを聞いて何の参考になるんだろう。
これを聞いて「へえ!そうなんだ!美味しいんだ!」ってなる人の頭ってどんな思考回路なんだろうっていつも疑問でならない。
そしてこんなコメントを平気で言えるタレント。
そしてこんなコメントを平気で流すテレビ局。
テレビって本当に低レベルでくだらないなってつくづく思う。
それと
店頭ポップに「ヒルナンデスで紹介されました」
とか最近よく見かけるけど、
それで「ヒルナンデスで紹介されたんだ!じゃあ買おう!」
ってなる人の頭もすごいよなと思う。
テレビってほんとアホが作ってアホが喜んで見てるんだよな…
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考えること
http://chocodoll.exblog.jp/21386884/
2015-06-27T11:49:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-06-27T11:49:02+09:00
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小言
考えるには、その元となる考え方の知識を得る。
考え方を勉強する。
その土台の上に情報を乗せる。
情報を自己の考えによって調理し熟成させる。
そして確固たるものとする。
情報に踊らされたり、他人の意見に左右されたり翻弄されたりするのは
自分を持っていないから。
考えてないから。
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情報を得ることよりも考える力
http://chocodoll.exblog.jp/21293938/
2015-05-31T15:17:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-05-31T15:17:37+09:00
chocolate_dolls
小言
情報を得るだけなら誰にでもできる。
重要なのはその情報をどう活かすか。
その情報の真意を見抜く洞察力。
そして判断して実行する行動力。
大事なのはそこ。
考える力。
すべてはそこだと思う。
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幸せ とは
http://chocodoll.exblog.jp/21232018/
2015-05-16T10:40:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-05-16T10:40:37+09:00
chocolate_dolls
小言
『幸せかどうかは
今のあなたが決めること』
(※本購入者へのプレゼントの幻章より)
この言葉が私には一番深く突き刺さった。
幸せは人に与えてもらうものじゃない。
自分が感じて、そうなるもの。
そういう心を持てるようになりたい。
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地獄だった鬱病時代
http://chocodoll.exblog.jp/21198063/
2015-05-06T15:20:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-05-06T15:20:34+09:00
chocolate_dolls
2015うつ病
心臓がドクドク高鳴って苦しくて
生きてる心地がしなくて
「一体いつこの苦しみから解放されるの?」
ってずっとずっと思っていても全然解放されなくて
一年以上あの状態が続いた。
苦しかった。
あの時の長期の苦しみは地獄だった。
もう二度と味わいたくない。
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他人
http://chocodoll.exblog.jp/21149202/
2015-04-22T22:43:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-04-22T22:43:09+09:00
chocolate_dolls
小言
母も兄弟も、伴侶も友達も恋人もペットも。
自分以外の誰かが常にかまってくれるなんて
よく考えたらあり得ない。
自分自身が自分自身で
楽しんだり喜んだりすることの大切さ。
ようやくなんとなく納得できてきた気がする。
「人は本来孤独だ」
ってすけろくちゃんがよく言っていて、
最初は全然理解できなかった。
そのツイートを読んでから二年たった今やっと
なんとなく受け入れられたというか、理解ができてきた。
あとは実践。
自分で孤独をもっと実体験したい。
今の私のそんな想い。
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孤独
http://chocodoll.exblog.jp/21149071/
2015-04-22T22:08:00+09:00
2020-02-23T08:55:34+09:00
2015-04-22T22:08:27+09:00
chocolate_dolls
小言
・ペットにいやしてもらおう。
・彼(彼女)に癒してもらおう。
誰かと何かをして気分を上げよう、とする行為。相手があっての楽しみや癒し。
確かに楽しかったり癒されたり、効果はあることが多いと思う。
でも相手ありきでの楽しみばかりを求めていると、相手の都合がつかない時に逆にとんでもなくストレスを味わうことになる…
友達の都合がつかない。
相手がそっけない。
どうせ私は相手にされていない。
本当は好かれていない。
友達がいないんだ。
私なんかどうせ…
本当はひとりぼっちなんだ。
って。
孤独を楽しめる人になれたらいいな。
孤独が最強なんじゃないかなって最近思う。
孤独(お一人様)をもっと積極的に極めてみたいなって
そんな気分になった。
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